مشاوره خانواده و ازدواج :02122728904-02122715886

نشانه های افسردگی درکودکان دوقطبی شکایت مداوممشکل در روابط فردیمشکل حاد در مواجهه با شکست یا عدم پذیرشارتباطات ضعیفانزوای اجتماعیکودکانی که دچار اختلال دوقطبی هستند گاهی نشانههای توهّم و هذیانگویی از خود بروزمیدهند. این نشانه ها بیشتر در اختلالاتی نظیر اسکیزوفرنی وجود دارد. مطالعات نشان می دهد که کودکان و نوجوانانی که به اختلال دوقطبی […]

اولويت بندي اهداف براي كنترل بهتر زمان، شما بايد ابتدا كار را با ارزيابي اهداف كلي درزندگي آغاز كنيد. چه چيزي را مي خواهيد به دست آوريد؟ آيا ميخواهيدبه يك تعادل روحي و رواني بين زندگي كاري و خانوادگي خود برسيد؟ آيابا جديت به دنبال پيشرفت در شغل خود هستيد؟ آيا مي خواهيد سمتي دردفتر […]

تندرست بودن به چه معناست؟ چندين شاخص براي تندرستي وجود دارد:انعطاف پذيريعملكرد خوب ماهيچه ايتحمل قلبي – تنفسي همه اين موارد سه جزء مهم هستند، اما تحمل فشار قلب و ريه، مهمتر ازبقيه موارد است. براي كسب اطمينان از اينكه آيا از قلب و ري ههاي خودبه حد كافي كار ميكشيد، بايد از برخي روش […]

راه های عملی برای دوست داشتن خود؟ یک تصویر دوستداشتنی از خودتان بسازیداغلب ما تصویری که از خودمان در ذهن داریم یک تصویر انسان ضعیف، دوستنداشتنی وشکستخورده است و بهواسطه همین تصویر هم داریم زندگی میکنیم.اگر میخواهید آن را تغییر دهید یکی از راههای آن تصویرساز ی ذهنی است. به این صورت کهببیند اگر فردی […]

اختلالات شخصیتاسكیزوئید الگوی نافذ گسستگی از روابط اجتماعی و محدودیت طیف تجربه و ابرازهیجان ، در موقعیت های بین فردی ، كه در اوایل بزرگسالی شروع شده و خودرا در زمینه های گوناگون نشان می دهد و با چهار تا یا بیشتر از علایم زیرمشخص است: 1 از روابط نزدیك ، از جمله عضو یك […]

ویژگی های مهم شخصیت دارای اعتماد به نفس 1 حرمت نفس: افراد با این تیپ شخصیتی به خود و توانمندی هایشان اطمینان دارند. آنها خود را –موجوداتی منحصر به فرد می دانند و معتقدند دلیلی برای حضور آنها در این سیاره خاكی وجود دارد.2 معتقد به تشریفات و احترامات رسمی هستند و انتظار دارند كه […]

مشاوره خانواده نوجوانان مشاوره خانواده نوجوانان از دیرباز تا به امروز به دلیل متفاوت شدن نسل زندگی در زندگی روزمره و جدید شیوه ارتباطی نوجوانان و راه و روش های زندگی آنها هم بسیار متفاوت با گذشته می‌باشد.به طوری که در عصر جدید با توجه به قابلیت های فراوان در زندگی امروزی نوجوانان زندگی پر […]

پذیرش رنج فقدان گاهی وقتی که جدایی به سرعت اتفاق می افتد، ذهن ما کرخت می شود. برای مدتی ذهن تعطیل می شود و از پذیرش واقعیت سرباز می زند. این حالت می تواند از چند دقیقه تا چندماه طول بکشد. 👈 شوکه شدن یک مکانیسم دفاعی است و به منظور محافظت از شما در […]

تکنیک رفتار با آن هایی که خوشتان تکنیک رفتار نمی اید و دوست نداریدباآن هاارتباط برقرارکنید منطقی باشیدوقتی باورداشته باشید که همه آدم ها قرار نیست از شما خوششان بیاید و شما هم قرار نیست از همه آدمها خوشتان بیاید ، موقعیت برای شمابسیار ساده‌تر خواهد شد و بهتر خواهید توانست با این افراد رو […]

مشاوره و روانشناسی مهارتهای زندگی اگر شما فقط به جنبه منفی مسایل توجه کنید و اتفاقات را کامل و با نقص‌ها و خوبی‌هایش نبینید، دچار تحریف شناختی “فیتر ذهنی” شده‌اید. در این صورت شما جنبه‌های مثبت را نادیده می گیرید. افرادی که دارای این نوع افکار هستند تحت تاثیر یک حادثه منفی همه واقعیت را […]