مشاوره خانواده و ازدواج :02122728904-02122715886

مشاوره و روانشناسی مهارتهای زندگی اگر شما فقط به جنبه منفی مسایل توجه کنید و اتفاقات را کامل و با نقص‌ها و خوبی‌هایش نبینید، دچار تحریف شناختی “فیتر ذهنی” شده‌اید. در این صورت شما جنبه‌های مثبت را نادیده می گیرید.افرادی که دارای این نوع افکار هستند تحت تاثیر یک حادثه منفی همه واقعیت را تار […]

مشاوره و روانشناسی خودباوری خودباور یمسئله خودباور ی همانند یک آفت هست که به جان انسانها افتاده است بهطور یکه افراد کمیهستند که به خودشان و تواناییهایشان باور دارند و این مسئله به طور کامل مربوط به عزت نفساست. بهطور یکه اگر ما عزت نفس پایینی داشته باشیم به مراتب خودباور ی ما هم به […]

مشاوره و روانشناسی زندگی اشتباه سخنی است مشهور از نیچه و شاید هم شوپنهاور که می گوید:“زندگی بدون #موسیقی، اشتباهی بیش نیست!”به گمانم کامل تر و به حقیقت نزدیک تر این است اگر بگوییم:زندگی بدون #عشق و بدون #موسیقی اشتباهی بیش نیست.از نگاهِ مولانا هر لحظه ای از عمر آدمی که بدون شورمندی ها و […]

از یادداشتهای یک روانشناس از یادداشت های یک #روانپزشک امروز یك آقای ٨٥ ساله را در بیمارستان ویزیت كردم.به دنبال دیابت پیش رفته و عفونت مزمن ناشی از آن، پای راستش از زیر زانو قطع شده بود. پزشك غدد، مشاوره روانپزشكی درخواست كرده بود.این دیالوگ بین من و مراجعم است:– در پرونده تون خوندم كه […]

مشاوره و روانشناسی باور و اعتقاد باورهای ما احساسات مارو بوجود میارن و باعث میشن که ما به دنیا واطرافمون دیدگاه و نگرش متفاوتی رو داشته باشیم این باورهای ماهستن که با تغییر احساساتمون رفتارهای مارو تعیین میکنن، پس رفتارو عملکرد ما رابطه مستقیمی با باور واعتقاد ما داره . باور مثبت قوی داشته باش […]

مشاوره فردی عبارات تاکیدی مثبت یه سری جمله ها هستن که گفتن اونها و تکرارشون میتونه حال مارو خوبکنه و احساس خوشایند و رضایت قلبی به ما بده و با تکرار اون تبدیل بهباور مثبت و انرژی میشن برای ما.با تکرار و واگویه کردن اونها باورهای مثبتمون رو تقویت کنیم اینعبارات بسته به شخصیت هر […]

مشاوره اگر اسودگی میخواهید از این موارد بپرهیزید از موارد زیر جدا پرهیز کنید :1) تلاش برای خشنود کردن دیگران2) ترس از تغییر3) در گذشته زندگی کردن4) سرکوب کردن احساسات خود5) توضیح و توجیه نظرات خود6) بیش از حد راجع به همه چیز فکر کردن7) بهانه تراشی کردن8) نیازهای خود را آخر از همه قرار […]

تکرارهای زندگی مسافر تاکسى، آهسته روى شونه‌ى راننده زد؛ چون می‌خواست ازش يه سوال بپرسه… راننده داد زد و کنترل ماشين رو از دست داد و نزديک بود که بزنه به يه اتوبوس، از جدول کنار خيابون رفت بالا، نزديک بود که چپ کنه، اما کنار يه مغازه توى پياده رو، متوقف شد. براى چندين […]

چيزهايي كه دوست داريد و چيزهايي كه دوست نداريد چهارمين عامل براي توافق كردن بر سر اين امر كه چه كسي چه كاري را انجام دهد اين واقعيت ساده است كه هر يك از شما چيزهايي را دوستدارد و چيزهايي را دوست ندارد. شايد تنظيم دخل و خرج و حساب اموال را داشتن براي خانم […]