مشاوره و روانشناسی نوجوان

مشاوره و روانشناسی مهارتهای زندگی

Posted on
مشاوره و روانشناسی مهارتهای زندگی

مشاوره و روانشناسی مهارتهای زندگی اگر شما فقط به جنبه منفی مسایل توجه کنید و اتفاقات را کامل و با نقص‌ها و خوبی‌هایش نبینید، دچار تحریف شناختی “فیتر ذهنی” شده‌اید. در این صورت شما جنبه‌های مثبت را نادیده می گیرید.افرادی که دارای این نوع افکار هستند تحت تاثیر یک حادثه منفی همه واقعیت را تار […]

مشاوره و روانشناسی نوجوان

مشاوره و روانشناسی خودباوری

Posted on
مشاوره و روانشناسی خودباوری

مشاوره و روانشناسی خودباوری خودباور یمسئله خودباور ی همانند یک آفت هست که به جان انسانها افتاده است بهطور یکه افراد کمیهستند که به خودشان و تواناییهایشان باور دارند و این مسئله به طور کامل مربوط به عزت نفساست. بهطور یکه اگر ما عزت نفس پایینی داشته باشیم به مراتب خودباور ی ما هم به […]

مشاوره و روانشناسی نوجوان

مشاوره و روانشناسی زندگی اشتباه

Posted on
مشاوره و روانشناسی زندگی اشتباه

مشاوره و روانشناسی زندگی اشتباه سخنی است مشهور از نیچه و شاید هم شوپنهاور که می گوید:“زندگی بدون #موسیقی، اشتباهی بیش نیست!”به گمانم کامل تر و به حقیقت نزدیک تر این است اگر بگوییم:زندگی بدون #عشق و بدون #موسیقی اشتباهی بیش نیست.از نگاهِ مولانا هر لحظه ای از عمر آدمی که بدون شورمندی ها و […]

مشاوره و روانشناسی نوجوان

از یادداشتهای یک روانشناس

Posted on
از یادداشتهای یک روانشناس

از یادداشتهای یک روانشناس از یادداشت های یک #روانپزشک امروز یك آقای ٨٥ ساله را در بیمارستان ویزیت كردم.به دنبال دیابت پیش رفته و عفونت مزمن ناشی از آن، پای راستش از زیر زانو قطع شده بود. پزشك غدد، مشاوره روانپزشكی درخواست كرده بود.این دیالوگ بین من و مراجعم است:– در پرونده تون خوندم كه […]

مشاوره و روانشناسی نوجوان

مشاوره و روانشناسی باور و اعتقاد

Posted on
مشاوره و روانشناسی باور و اعتقاد

مشاوره و روانشناسی باور و اعتقاد باورهای ما احساسات مارو بوجود میارن و باعث میشن که ما به دنیا واطرافمون دیدگاه و نگرش متفاوتی رو داشته باشیم این باورهای ماهستن که با تغییر احساساتمون رفتارهای مارو تعیین میکنن، پس رفتارو عملکرد ما رابطه مستقیمی با باور واعتقاد ما داره . باور مثبت قوی داشته باش […]

مشاوره و روانشناسی نوجوان

مشاوره فردی عبارات تاکیدی مثبت

Posted on
مشاوره فردی عبارات تاکیدی مثبت

مشاوره فردی عبارات تاکیدی مثبت یه سری جمله ها هستن که گفتن اونها و تکرارشون میتونه حال مارو خوبکنه و احساس خوشایند و رضایت قلبی به ما بده و با تکرار اون تبدیل بهباور مثبت و انرژی میشن برای ما.با تکرار و واگویه کردن اونها باورهای مثبتمون رو تقویت کنیم اینعبارات بسته به شخصیت هر […]

مشاوره و روانشناسی نوجوان

مشاوره اگر اسودگی میخواهید از این موارد بپرهیزید

Posted on
مشاوره اگر اسودگی میخواهید از این موارد بپرهیزید

مشاوره اگر اسودگی میخواهید از این موارد بپرهیزید از موارد زیر جدا پرهیز کنید :1) تلاش برای خشنود کردن دیگران2) ترس از تغییر3) در گذشته زندگی کردن4) سرکوب کردن احساسات خود5) توضیح و توجیه نظرات خود6) بیش از حد راجع به همه چیز فکر کردن7) بهانه تراشی کردن8) نیازهای خود را آخر از همه قرار […]

مشاوره و روانشناسی نوجوان

تکرارهای زندگی

Posted on
تکرارهای زندگی

تکرارهای زندگی مسافر تاکسى، آهسته روى شونه‌ى راننده زد؛ چون می‌خواست ازش يه سوال بپرسه… راننده داد زد و کنترل ماشين رو از دست داد و نزديک بود که بزنه به يه اتوبوس، از جدول کنار خيابون رفت بالا، نزديک بود که چپ کنه، اما کنار يه مغازه توى پياده رو، متوقف شد. براى چندين […]

مشاوره و روانشناسی نوجوان

چيزهايي كه دوست داريد و چيزهايي كه دوست نداريد

Posted on
چيزهايي كه دوست داريد و چيزهايي كه دوست نداريد

چيزهايي كه دوست داريد و چيزهايي كه دوست نداريد چهارمين عامل براي توافق كردن بر سر اين امر كه چه كسي چه كاري را انجام دهد اين واقعيت ساده است كه هر يك از شما چيزهايي را دوستدارد و چيزهايي را دوست ندارد. شايد تنظيم دخل و خرج و حساب اموال را داشتن براي خانم […]

مشاوره و روانشناسی نوجوان

رازهای شاد زیستن

Posted on

رازهای شاد زیستن لباساي رنگي رنگي و شاد بپوش .بهترین ساعت خواب 10 شب تا 4 صبحه ، اما حتی اگه شب و دیر خوابیدی، صبح زود بیدار شو.زیر بارون راه برو ! نترس از خیس شدن !بهترین صبحانه یه لیوان آب و بعد نیم ساعت خوردن مقداری میوه است .صبحانه ات رو ببر تو […]