مشاوره خانواده و ازدواج :02122728904-02122715886

روانشناسي اجتماعي روانشناسي اجتماعي يکي از جوانترين شاخه هاي روانشناسي محسوب مي شود. همانطوري که تامسون ٢در يادداشت هاي تاريخي اش مي گويد : ” تنها پس از جنگ جهاني دوم بود که روانشناسي اجتماعي ازانسجاِ م کافي و تکنيک هاي پيشرفته ي تحقيق برخوردار شد و به اين شکل مورد توجه جدي قرارگرفت. “ […]

چگونه میتوانیم خوشبخت شویم؟ خوشبختی و خوشبخت شدن آرزوی هرکسی است. عده ای خوشبختی را در پول میبینند و عده ای دیگر آنرا در همسر خوب و … اما تمام اینها بهانه ای است برای توجیهکردن خود! خوشبختی هرکس در دستان خود اوست و خود فرد می تواند با انجام چندعمل ساده خوشبختی را به […]

فضای مناسبی برای انجام بحث های شفاف زوج های ناموفق از بیان احساسات و عقاید خود بیم دارند در حالی که زوج های موفقفضای امنی برای این کار فراهم می کنند. طبیعی است که زوجین با انتظارات خاصیزندگی زناشویی را آغاز می کنند ولی بدون انجام مذاکره بروز جنگ قدرت حتمی است را فرا بگیرند، […]

نیازهای کوچکش را بر طرف کنید گاهی اوقات وقتی دست همسرتان به وسیلهای که میخواهد بردارد، نمیرسدبدون اینکه از شما بخواهد به او کمک کنید. یا زمانی که خانم قصد بلند کردنجسمی سنگین را دارد با محبت داوطلبانه به او کمک کنید. وقتی قرار است سفارش غذا بدهید غذا یا دسر مورد علاقه همسرتان را […]

آرزوها و خواسته های کم ارزش حذف کنید اگر میخواهید فردی را شاد کنید، نباید به داراییهای او اضافه کنید، ازخواستههایش کم کنید هیچوقت نمیتوانید از چیزهایی که لازم ندارید به اندازهای به دست آوریدکه شادتان کند. اگر به جای بیشتر و بیشتر و بیشتر، کمتر بخواهید، احتمال برآورده شدنخواستهها و آرزوهایتان بیشتر خواهد شد. […]

قدرشناسی را فراموش نکنید انسانها عاشق شمردن مشکلاتشان هستند اما لذتهایشان را نمیشمارند.اگر آنها را هم میشمردند میفهمیدند که به اندازه کافی از زندگی لذت بردهاند ما معمولاً فراموش میکنیم که خوشبختی درنتیجه به دست آوردن چیزی کهنداریم، به دست نمیآید، بلکه از تشخیص و قدردانی بابت چیزهایی که داریمبه وجود میآید. فردریک کونیگباید قدردان […]

افسردگی چگونه تشخیص داده شده و درمان می شود؟ افسردگی، حتی موارد شدید، یک اختلال بسیار درمان کننده است. ھمانند بسیاری از بیماری ھا، ھر چھ زودتردرمان شروع می شود، آن موثرتر است و این احتمال کھ از عود می تواند جلوگیری شود. اولین گام برای دریافت درمان مناسب بازدید از یک دکتر است. بعضی […]

به خودتان اجازه دهید که انسان باشید هنگامی که دلتنگی و حزن، رشک و حسد، خشم، یا هر احساس دردناك دیگري را تجربهمیکنم، به خودم یادآوري میکنم که این احساسات طبیعی، جزئی از انسانی سالم بودن، است.وقتی احساسات دردناك را رد میکنم و نمیپذیرم، هنگامی که به خودم اجازه نمیدهم که آنهارا به صورت طبیعی […]

قدرت استقلال داشته باشید من یک موجود اجتماعی هستم و بنابراین به طور طبیعی به آنچه مردم در مورد من فکرمیکنند اهمیت میدهم. اما این واقعیت که من به عقاید دیگران اهمیت میدهم به این معنانیست که باید از اعتقادات شخصیام چشم بپوشم و همرنگ جماعت شوم. هنگامی که نظرات منبا دیگران متفاوت است، وقتی […]

از شکست درس بگیرید هنگامی که دربارة افراد بهشدت موفق میشنویم، بیشتر دربارة دستاوردهاي بزرگ آنهامیشنویم – نه اشتباهات زیادي که انجام دادهاند و شکستهایی که در طی مسیر تجربه کردند.در حقیقت، موفقترین افراد در طول تاریخ همان افرادي هستند که بیشترین شکستها را داشتهاند. این تصادفی نیست. افرادي که در کارهاي بزرگ موفق میشوند، […]